1月20日に予定されている恒例の高原町選挙啓発駅伝大会にソフトボールチームの一員として参加する為、朝7時過ぎから走るのを開始しました。
昨年は全く練習せずに参加し、惨めな結果に終わった。(残念!)
今年は出来れば、駅伝大会が終わっても健康管理のことだけでなく、何かの大会に参加してみたいと考えております。
朝の空気を吸って走ると非常に気持ちが良かった。
自分の健康は自分で守るしかありません。

(今年4月から特定健診制度:いわゆるメタボ対策が始まります。この制度が始まるのは契機に多くの方々が病気になる前に自分の健康のことを考えていただければ有難いです。
自分の健康は自分で守るしかありません。
病気になってからでなく日ごろからが重要です。)

三日坊主にならないように頑張ります。